健康寿命について
【健康寿命を延ばす】今日からできる5つの習慣
2025年1月29日
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健康寿命を伸ばす健康体操・よしゆき体操【公式HP】
健康寿命を延ばすためには、次の５つの要素が重要と言われていますので、ご紹介します。
1. 適度な運動
運動が健康に良いことは誰もが分かっていますが、続けることはとても難しいもの …
